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Lo sabes todo sobre las proteínas?

En todas partes lees información sobre lo importantes que son los batidos de proteínas. ¿Pero sabes exactamente por qué, y qué efectos tienen las proteínas en polvo?

Los atletas – ya sean de fuerza o resistencia – necesitan asegurar la ingesta de proteína en la cantidad y calidad adecuadas, lo que es un requerimiento básico para recuperarse, la clave para progresar. Sin una recuperación apropiada, no puedes poner tu cuerpo bajo un estrés máximo, al que no será capaz de adaptase y podría terminar sobreentrenado, tu sistema inmunitario se debilitaría y podrían aparecer enfermedades u otros problemas.

¿Cuál es el problema al no tomar la cantidad suficiente de proteína?

Si tus músculos no reciben los bloques constructores que necesitan para crecer, no tendrán nada con qué construir. Así que, aunque no crecerán, el entrenamiento pondrá a tu cuerpo bajo estrés que será solo eso, estrés, y la falta de recuperación podría tener varias consecuencias sobre la salud como afectaciones en el sistema inmunitario, inflamaciones, fatiga crónica, alteración del sueño, etc.

Los 6 Efectos más importantes de los batidos de proteína

  1.     Te ayudan a construir músculo
    2. Te ayudan a perder peso
    3. Fortalecen el sistema inmunitario
    4. Reducen tu presión sanguínea
    5. Efecto reductor del colesterol
    6. Efecto reductor del apetito

    Cada proteína de BioTechUSA es segura, sin importar la edad o el sexo de quien la consuma. Si quieres asegurar los nutrientes necesarios para tu cuerpo, si practicas deporte, estás a dieta o llevas una vida estresante, deberías considerar incluir los batidos de proteína en tu dieta. Contribuyen a incrementar la masa muscular, a mantener los músculos durante la dieta, a fortalecer el sistema inmunitario y reducen los niveles de colesterol y la presión sanguínea. Además, están disponibles en una amplia gama de sabores, así que seguro que encuentras el indicado para ti.


Fuente BIOTECHUSA 23.6.2020


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